13 au 18 juin 2021

5 jours

Recharge commence par 5 jours de retraite de yoga dans les Landes, ou vous pratiquerez tous les jours.

Yoga

pour se reconnecter à son corps et s'aimer à nouveau grâce aux cours tous niveaux

Surf

sortir de sa zone de confort, découvrir les pouvoirs de l'océan et reprendre confiance en soi.

Online

Après la retraite, vous poursuivez Recharge à la maison grâce au programme en ligne.

Recharge est un soin.

D'abord, la retraite.

C'est le kickstarter bien-être pour retrouver l'estime de soi après une relation difficile.

Conçue comme un véritable soin, elle se déroule sur 5 jours au bord de l'Océan. Entre yoga et surf, c'est un shot de bienveillance et d'amour de soi.


Ensuite, le programme.

3 mois pour approfondir sa pratique, pour prendre de nouvelles habitudes pour longtemps.

Pour renaître.

On commence juste après la retraite pour prolonger les effets du séjour à la maison.

Yoga

4 heures de yoga par jour, nos cours sont dynamiques le matin et relaxants en fin de journée. Perfectionnez votre pratique et étirez le corps après la pratique du surf. Renouez une relation d'amour et de confiance avec votre corps. Apprenez à méditer et à inclure ces pratiques dans votre quotidien.

Les cours sont accessibles à tous.*

Surf

Découvrez le pouvoir guérisseur du surf et de l’océan. Le

surf et le yoga vont naturellement de pair en tant que

pratiques physiques, spirituelles et philosophiques.

Apprenez à surfer grâce aux 6 heures de leçon incluses dans toutes nos offres (tente simple ou partagée) et dispensées les après-midis.**

Nutrition

Parce que notre connexion à la nature passe aussi par ce que l'on mange.

Nos brunches seront préparés chaque jour par Eva ; des repas frais et 100% plant based pour s'assurer que votre corps soit nourri de la meilleure des façons durant votre séjour. Elle vous proposera une cuisine holistique, une alimentation consciente et bienveillante.***

Soins énergétiques

Durant le séjour, nous vous proposons un soin signature créé spécialement pour la retraite par Eva. Masseuse et Reiki master, c'est elle qui vous offrira des soins énergétiques guérisseurs pour vous accompagner au cours de ce séjour.

Rétablissez l'équilibre, relachez les tensions et soignez les vieilles blessures pour repartir pleinement apaisée.****

*Grands débutants en yoga, merci de nous contacter par mail à contact@marietyoga.com avant de valider votre inscription. **3 leçons de 2 heures, en fonction des marées et des conditions météorologiques. Cours non obligatoires, mais inclus dans votre séjour. ***servis les matins à table, lunchbox à emporter le midi pour plus de liberté, repas du soir préparés par Amazone Café. ****soin non inclus dans le prix du séjour.

C'est pour toi si tu te reconnais dans l'une de ces affirmations

Tu viens de vivre une rupture difficile

Tu viens de terminer une relation dans laquelle tu as laissé des plumes, et pourtant tu as du mal à faire le deuil de cette relation. Il t'arrive même de penser à te remettre avec ton ex...

Tu tombes toujours sur le même genre de partenaire...

Tu le sais, mais tu ne peux pas t'en empêcher, tu vas toujours vers les personnes qui ne sont pas "faites pour toi". On t'a peut-être même déjà dit que tu préférais les "badboy", et tu ne tombes jamais amoureuse des "gentils".

Tu as parfois la sensation de passer à coté de ta vie.

Tu te sacrifies beaucoup pour l'autre : tu montres ton amour en lui faisant plaisir, et pour ça tu t'arranges pour toujours être disponible ou agréable, même quand l'autre ne l'est pas. Mais ces sacrifices te donnent parfois l'impression de passer à coté de ta vie.

Tu pardonnes en esperant qu'il va changer.

A chaque dispute ça va trop loin, mais il s'excuse, il pleure même parfois, et tu lui pardonne... en esperant que cette fois il ait compris et qu'il fasse le necessaire pour changer.

Tu as peur de te retrouver seule.

Tu as déjà eu envie de le quitter plusieurs fois, mais quelque chose te fait peur. Tu ne sais plus vraiment si c'est la peur de le perdre, ou la peur de finir seule...

"Entreprendre",

"Partir",

"Vivre une relation saine et équilibrée",

"Me sentir à ma place",

"Prendre du temps pour moi",

"Faire la paix avec moi-même",

"Me projetter dans le futur",

"Être plus sure de moi"

Ce sont les souhaits de nos yogis pour leurs nouvelles vies, qu'elles réaliseront grâce à l'accompagnement de Recharge.

Ce qui est inclus dans le séjour

  • 5 nuits dans une tente deluxe, simple ou partagée


  • 5 brunches et 5 diners


  • 15h de cours de yoga, accessibles à tous


  • 5 méditations guidées


  • 6h de cours de surf


  • planches de surf et combinaisons sur place


  • tapis de yoga, blocs et sangles sur place


  • 1 cérémonie d'arrivée + apéritif de bienvenue


  • 1 cérémonie de départ


  • d'autres surprises...

Ce qui est inclus dans le programme

  • 10 heures de yoga Recharge en video


  • 8 méditations guidées (dont 7 par Eva Lucie Daniela Cart)


  • Accès au groupe Facebook privé


  • Accès aux Apéro Live-Talk du groupe


  • 1 workbook d'exercices à réaliser pendant le programme


  • Des audios à écouter le matin pour te motiver


  • 2 rituels de soin expliqués pas à pas à réaliser chez soi


  • Des surprises...


  • BONUS : 1 mini livre de recettes pour apprendre à prendre soin de ton corps differement

Ce qui n'est pas inclus

  • le trajet pour venir à la retraite et pour repartir


  • le necessaire de toilette (serviettes de bain et de plage, gels douches et shampoings, brosses à dent)


  • le soin signature donné personnellement par Eva (à réserver)


  • ton tapis de yoga pour pratiquer à la maison si tu t'inscris au programme.

Pourquoi j'ai créé Recharge ?

J'ai créé cette retraite et ce programme

pour accompagner les femmes ayant subi des relations difficiles dans leur processus de guérison.


Parce que je suis moi-même passée par là,

et que j'ai eu du mal à avancer et à tourner la page d'une histoire toxique,

j'ai réuni dans Recharge tout ce qui m'a aidé

à me retrouver,

à aller chercher la force en moi,

à me reconstruire,

à ne plus me sentir seule,

à m'affirmer dans mes relations sans avoir peur d'être rejetée,

à prendre soin de moi et enfin,

à construire une relation saine et consciente.

Ce que nos clients disent


❝ Si je devais dire une chose à quelqu'un qui hésite à se lancer dans une expérience comme celle-ci ce serait "FONCE !" ❞

★★★★★

Léa

Choisissez votre forfait idéal

Pour plus de facilité, tous les paiments sont proposés en 3 fois (pour la retraite et le Recharge Club) ou en 5 fois pour le programme.

La retraite

le kick-starter bien-être de 5 jours.

Tente double ou simple


5 brunchs et 5 diners


15 h de yoga


6 h de surf


Bonus : le welcome pack


à partir de

793 €

Le programme

3 mois ensemble en ligne pour se transformer.

10h de yoga en ligne


Live-talk à chaque étape


Accès au groupe privé


7 méditations guidées par Eva


Bonus : Mini livre de recettes saines

429€

Recharge Club

La retraite et le programme

à prix spécial.


Bonus 1 : le welcome pack


Bonus 2 : Mon mini livre de recettes saines


Bonus 3 : ma checklist pour se reconnecter à son cycle féminin.


à partir de


1163 €

Des questions ?

Voici les questions qui nous sont le plus fréquement posées concernant la retraite et le programme. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous écrire à contact@marietyoga.com

Est ce que je peux m'inscrire à Recharge si je suis débutant en yoga ou en surf ?

Oui. Tous les niveaux sont acceptés dans le programme et la retraite Recharge.

Si vous êtes grand débutant -moins de 5 cours- merci de nous le signaler en nous envoyant un mail à contact@marietyoga.com lors de votre inscription.

Est-ce-que le surf est obligatoire ?

Au Recharge Club, rien n'est obligatoire.

Ni le surf, ni le yoga, ni aucune activité proposée lors du programme ou de la retraite.

En tant qu'adulte, vous êtes maitre de vos propres choix.

Est ce que je peux venir en couple ?

Non, les couples ne sont pas acceptés lors de la retraite et du programme. Recharge a été crée dans le but d'offrir un soin mais aussi de faire un travail personnel sur soi.

Pour nous, il est essentiel d'être déjà un être humain heureux et bien dans ses baskets pour expérimenter la vie en général. Recharge vous accompagne dans ce sens et est donc une expérience qui se vit personnellement.

Est ce que je peux venir même si je n'ai pas l'intention de guérir sur l'estime de moi ?

Bien sur ! Une retraite est toujours un moment agréable, et s'offrir du temps pour soi est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire !

Je suis tentée mais c'est trop cher...

Nous prévoyons des facilités de paiement pour qu'il soit plus facile pour vous de participer à Recharge.

Nous avons beaucoup étudié nos prix pour vous offrir un service de qualité tout en restant accessibles.

Travailler sur vous est certainement l'un des meilleurs investissement que vous puissiez faire dans votre vie, puisque ça vous permet d'être à l'aise sur tous les plans de votre vie (travail, relationnel, santé mentale...)

Je n'ai pas envie de participer aux Live-Talk, je suis obligée ?

Les apéro-Live-Talk sont des rendez-vous en visio, en live, pour échanger avec les autres membres du club sur vos expériences, votre ressenti lors du programme, mais aussi pour que je puisse répondre à vos questions, vous apporter du soutien lors des moments plus difficiles que vous traverserez pendant ces 3 mois d'exploration.

Cependant, vous êtes absolument libre de ne pas participer à ces lives si vous ne le souhaitez pas.

Je ne suis pas souple... puis je venir quand meme ?

La souplesse s'acquière assez rapidement avec la pratique régulière du yoga. En venant, tu vas travailler ta souplesse, et il existe des adaptations pour les postures, même si tu n'es pas souple.

Je n'ai pas le temps de faire le programme...

Le programme a été conçu pour être fait à votre rythme. Une fois acheté, vous pouvez décider de le faire en 3 mois comme prévu, ou bien de le faire lorsque vous aurez aménagé un peu plus de temps pour vous, puisque vous le possédez "à vie".

Pour rappel, se dégager du temps pour soi est essentiel pour votre bien-être. N'oubliez pas de pensez à vous.

Droits d'auteur 2021 - Marie Truchot - Tous droits réservés

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