Recharge
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3 MOIS POUR TRANSFORMER SA VIE
GRÂCE AU YOGA.
AVANT D'ALLER PLUS LOIN...
voici ce que mes clientes disent...
ET SI C'ÉTAIT TOI LA PROCHAINE ?
elles ont profité du programme pour renaître,
et c'est exactement ce que je te propose de faire.
Imagine une seconde
- tu trouves ton corps beau et puissant,
- tu n'as plus aucun complexe, tu te sens libre,
- tu dégages quelque chose de fort quand tu entres quelque part.
- tes relations sont apaisées, joyeuses,
- tu attires les gens à toi sans efforts, sans courir après qui que ce soit,
- tu te sens aimée et libre d'aimer en retour.
- ta vie professionnelle sert ta vision du bonheur
- tu te rapproche chaque jour de ton idéal de vie,
- tu te sens parfaitement à ta place dans ce monde.
Ca m'a permis de repartir plus sereine,
Quand tu parles de shot d'amour de soi, d'estime de soi c'est précisément ce que j'ai vécu et j'en avais tellement besoin à ce moment là !
Ca m'a permis de repartir plus sereine et confiante, (même au niveau professionnel).
- SARAH
Bienvenue
Je suis Marie Truchot
PROFESSEURE DE YOGA ET COACH WELLNESS
J'enseigne le yoga à Paris et en ligne, depuis 2019.
Je suis formée au vinyasa (un yoga dynamique, fluide et physique) au Yin Yoga (un yoga doux, propice à la détente) et aux Cercles de Femmes.
Les femmes, leur bien-être et leur liberté, c'est ma grande cause personnelle, et ma cible de coeur.
Je vois le yoga comme un moyen ludique de bouger, de trouver du plaisir dans l'activité physique, mais aussi comme un support psychique et émotionnel fort.
Pour moi, pas besoin d'être souple ni sportive pour faire du yoga; il suffit de savoir adapter sa pratique à son corps, à son énergie et son humeur du jour pour profiter des nombreux bienfaits de cet art de vivre.
Dans la vie, je suis aussi maman d'une petite fille.
J'ai hâte de te guider.
J'ai vécu à un certain moment de ma vie une relation extrêmement toxique.
Le yoga a été ma bouée de sauvetage et il m'a donné une base d'habitudes de vie qui m'ont permis d'avancer et de vivre plus heureuse que jamais aujourd'hui.
Nous passons toutes par des moments difficiles qui nous déconnectent de nous même, de nos rêves et de ce qui nous rend vraiment heureuses...
Ce programme, je l'ai créé pour tous ces moments de vie ou l'on ne trouve pas la force d'avancer, ou on ne sait plus dans quelle direction aller....
pour tous ces moments ou on a besoin de se retrouver.
Prête à te rencontrer enfin ?
Je suis citee dans
PARCE QUE COMME NOUS TOUTES, JE SUIS PASSÉE PLUSIEURS FOIS PAR DES MOMENTS DE VIDE...
j'ai décidé de proposer
quelque chose de différent
qui fonctionne vraiment.
- je vivais des relations qui me prenaient énormement d'énergie.
- je ne me sentais pas à ma place dans ma vie professionnelle.
- j'avais le sentiment d'être nulle et de ne jamais être assez bien.
- je complexais sur énormément de parties de mon corps, je ne me trouvais jamais assez bien.
- je me pliais en 4 pour satisfaire les attentes de tout le monde... sauf les miennes.
JE TE DONNE LES OUTILS POUR CHANGER ÇA
Recharge
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3 MOIS POUR TRANSFORMER SA VIE.
- un programme à 360° qui te connecte vraiment à ton corps, ton mental et tes valeurs.
- des formats variés pour en faire un peu chaque jour : audio, video, musique, talk, journaling...
- des pratiques d'intensité moyenne, pour voir son corps se transformer sans se dégouter.
- entreprendre les actions concrètes qui permettent de transformer sa vie.
- un accès à vie, pour que chacune puisse opérer sa transformation à son rythme.
Aujourd'hui le yoga et la méditation font partie de mon quotidien [... ].
Je ne te connaissais que via Instagram et Youtube. Et dans la vraie vie j'ai découvert une très belle personne, bienveillante et à l'écoute. Et une super prof de yoga ; tu transmets une énergie spéciale pendant les cours, totalement ce que je recherchais 🙏🏻
- LEA
Voici comment le programme se déroule...
MODULE 1
L'Etat des Lieux
Une introduction au programme pour prendre le temps de poser les bases de ta transformation.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Explorations" et "Ancrage".
- 2 pratiques de yoga douces : "Tout autour" et "La Descente".
- 2 méditations guidées par Eva : "Bodyscan" et "L'enfant Intérieur"
- 2 audios de motivation par Marie : "Face à Face" et "Quand la fin est aussi le début".
- Rituel de Nouvelle Lune
- Journaling : l'Enfant Intérieur
- Journaling : Croyances
- 1 LIVE TALK
MODULE 2
Trouver et Honorer sa Déesse
S'explorer pour découvrir toutes les facettes de ta personnalité, et apprendre à les aimer pleinement.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Plaisir" et "A l'envers"
- 2 pratiques de yoga douces : "Les Yeux Fermés" et "Le Printemps"
- 2 méditations guidées par Eva : "A corps perdu" et "Un changement de perception"
- 2 audios de motivation : "Ce que je suis" et "Sans fard ni artifices"
- Journaling : Création VisionBoard
- Journaling : Donner vie à sa Déesse
- Le Rituel du Bain
- 1 LIVE TALK
MODULE 3
Prendre confiance
Un module pour passer à l'action et commencer à mettre en application la théorie des deux premiers chapitres.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Pouvoir" et "Répétition"
- 2 pratiques de yoga douces : "Réveil en Douceur" et "Le Coucher des Belles"
- 2 méditations guidées par Eva : "Les Chemins de la Guérison" et "Pour l'Amour de l'Ame"
- 2 audios de motivation : "L'Equilibre" et "Discipline"
- Journaling : Tes propres commandements de vie
- Journaling : Yamas et Niyamas
- Le Rituel : Sunrising
- 1 LIVE TALK
MODULE 4
S'affirmer sur tous les plans
C'est le module qui touche aux plans professionnels de ta vie, à ton indépendance financière, à tes compétences et tes croyances.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Energie Flow" et "La force de s'élever"
- 2 pratiques de yoga douces : "Selflove" et "Yin du soir"
- 1 méditation guidée par Eva : "Le corps n'oublie rien"
- 1 méditation visualisation par Marie
- 2 audios de motivation : "Tout est possible" et "Mouvement"
- Journaling : Life Mapping et Trouver son Ikigai
- Le Rituel : Sunrising
- 1 LIVE TALK
MODULE 5
S'ouvrir aux Autres
Le module relationnel du programme, pour t'aider à poser tes limites et à vivre des relations saines, épanouissantes et enrichissantes.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Risques" et "Libération Emotionnelle"
- 2 pratiques de yoga douces : "Union" et "Intersaison"
- 3 méditation sur les relations par Marie
- 2 audios de motivation : "Tout est possible" et "Mouvement"
- Journaling : Poser ses limites relationnelles
- Journaling : La Liste
- Le Rituel de Pleine Lune
- 1 LIVE TALK
MODULE 6
L'Après, la vie.
Un dernier module pour solidifier les fondations, faire le point, et s'envoler vers une pratique autonome.
- 2 pratiques de yoga dynamiques : "Total Flow" et "L'envol"
- 2 pratiques de yoga douces : "Cocon" et "Souplesse"
- 2 méditations sur les relations par Marie
- 2 audios de motivation : "Derrière soi" et "Le Secret"
- Journaling : Le Bilan
- Journaling : Actions de poursuite
- Le Rituel du Sauna
- 1 LIVE TALK
ET PLUS ENCORE...
la suite de bonus
Un breathwork avec Tom Leman, pour évacuer le stress.
(valeur 15€)
Une réduction de 15% sur les futures retraites de yoga.
(valeur 175€)
Mon guide pour se reconnecter à son cycle féminin naturel.
(valeur 20€)
AU TOTAL, LA VALEUR DE CE PROGRAMME S'ELEVE A PLUS DE 1200€
profitez de l'intégralité du programme
et des bonus au prix spécial lancement.
149€
ET ENSUITE ?
Comment ça marche ?
- Immédiatement après ton inscription au programme, tu reçois tes accès par e-mail.
- Chaque semaine, je t'envoie par e-mail le planning conseillé pour consommer les contenus du programme.
- Toutes les 2 semaines, on se voit en visio collectif pour faire le point sur le module écoulé.
- Lorsque tu termines le programme, n'oublies pas de nous faire un retour et nous donner des nouvelles ! :)
Frequently Asked Questions
Le programme est constuit en 6 modules de deux semaines chacun, donc en 3 mois.
Chaque semaine nous vous conseillons un planning pour consommer contenu.
Cependant je vous conseille de créer votre propre routine et de rester sur un module autant de temps qu'il vous faut pour l'assimiler.
Vous bénéficiez d'un accès à vie au programme.
L'accès au programme étant complet dès l'achat, aucun remboursement n'est possible après l'achat du programme. Conformément à la loi, le droit de rétractation ne s’applique pas pour les contenus numériques non fournis sur un support matériel dont l’exécution a commencé après accord préalable du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation. Aucun remboursement n'est donc possible après achat du programme.
Dès votre achat, vous avez accès aux 6 modules du programme, ainsi qu'à l'intégralité des bonus mentionnés lors de l'achat.
Recharge Signature est un programme conçu pour opérer une réelle transformation. C'est un travail plutôt conséquent, et je conseille d'avoir quelques bases en yoga pour que le déroulé du programme soit plus fluide.
Vous pouvez commencer par Recharge Starter si vous êtes complètement débutante. Consultez votre médecin avant de commencer toute activité physique.
Oui, vous pouvez tout à fait intégrer Recharge Starter avant ce programme.
Recharge Starter est notre programme pour les débutants qui n'ont jamais ou peu pratiqué le yoga. Il permet d'acquérir les bases avant de se lancer dans Recharge Signature.
Si l'accès au programme vous était impossible pour cause de problème ou raison technique, ou si vous étiez insatisfaite de la qualité des contenus, merci de nous le signaler en envoyant un mail à contact@marietyoga.fr
PAS ENCORE PRÊTE ?
C'est le signe que tu attendais.
Recharge est un véritable soin, à l'exception qu'il se fait autant de fois que tu en auras besoin au cours de ta vie.
Rupture, grossesse, post partum, deuil... son accès à vie t'offre un soutien en toutes circonstances.
Les portes de Recharge Signature sont ouvertes chaque début de mois et ferment ensuite jusqu'au mois suivant.
N'hésites pas à nous faire part de tes interrogations en nous écrivant par mail à contact@marietyoga.com
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